Вся таблица состоит из четырёх строк.Первая строка положительные состояния организма, вторая и треться отрицательные, четвёртая нейтральная независимая от первых трёх.
Отрицательных значений больше так как их легче заметить и выделить галочкой.
В программе применяется система двоичных счислений +1, -1. Иногда значение увеличивается до 2. Так как мы имеем три биоритма, физический, эмоциональный и интеллектуальный которые влияют друг на друга, то каждое выделенное значение определяется тремя единичками с разными знаками.
Желательно ставить галочку только одну в день и не больше 6 - 8 в месяц. Для программы важно не количество поставленных одновременно галочек, а количество отмеченных дней.
Допустимо ставить и две галочки в день, но старайтесь делать это так, чтобы не было конфликтов между значениями состояния вашего организма. Для этого посмотрите на таблицу в конце заметки.
Выбирайте наиболее явно проявляющее себя состояние вашего организма. От того как вы научитесь чувствовать свой организм и правильно расставлять галочки будет зависить совпадение реальных и рассчётных результатов.
Будут вопросы задавайте.
Посмотреть таблицу можно здесь.
| Описание факторов | физический | эмоциональный | интеллектуальный |
|---|---|---|---|
| Физическая активность, бодрость | 2 | 0 | 0 |
| Хорошее настроение | 0 | 2 | 0 |
| Рассудительность | -1 | 1 | 1 |
| Миролюбие | 1 | 1 | 1 |
| Снижение работоспособности | -1 | 0 | 0 |
| Плохое настроение | 0 | -2 | 0 |
| Агрессивность | 2 | -2 | 0 |
| Раздрежительность | -1 | -1 | 0 |
| Вспыльчивость | 1 | -2 | 0 |
| Апатия | -1 | -1 | -1 |
| Тревожность | -1 | -2 | -1 |
| Чувство страха | -1 | -1 | -2 |
| Активизация внимания на внешних раздражителях, ... | 0 | 0 | 1 |
| Уход в свой внутренний мир, ... | 0 | 0 | -1 |
24.07.2026